截至2025年全国企业退休(🌺)人员已突破1.4亿。面对庞大的“银色(sè )浪(làng )潮”，退休(xiū )后首先该去哪里办手续？曾被不(bú )少老(🛂)人调侃(kǎn )为“人(🏦)生的(de )旷野(yě )”的(de )退休生活，真(☝)的能(㊗)毫无(🤜)羁绊吗？为(wéi )彻底破除信息壁垒(💀)，切实解(🅾)决(jué )老(♉)年人的“数字(zì )鸿沟”与(yǔ )“办事焦虑”，人社部近日正式启动了全面推进“退休预服务”的新模式。这一举措，值得每一(yī )个人关注。**提前摸底建清单 精准定(dìng )向前置服(fú )务**打破传(❌)统退休办理(lǐ )模(mó )式，人社部将服务关(👇)口前移，从最初让群众跑腿转变为数据主动找人(rén )，并提前摸(mō(🌶) )清所(🐹)(suǒ )有人的(de )底数。如(rú )今通过大数(➖)据跨部门比对生成(chéng )服(fú )务清单，直接(😕)(jiē )向参保群(qún )众定(🎾)向(xiàng )推送个(gè )性化提醒(🔮)(xǐng )。这贴心(🥪)的(🦎)手(shǒu )段覆盖了(🐕)(le )即将退休的(de )职(🐃)工(🥏)与灵活(🥃)就业人员，实现了(📨)退休全流(liú )程(😔)的(🎲)(de )精准定向前置(zhì )服务。**提前列清少跑腿 便捷办理(🔄)化(huà )解焦虑**针对老年人不(🏓)会操作智能手机的(de )痛点，各地社(shè )保大(dà )厅不仅常驻专窗(chuāng )，还推出了包(bāo )揽代办(🍃)、上门受理的陪伴机制，并打破局限(xiàn )与社区(qū )及金融机构网(😔)点协同布放帮(bāng )办终端。叠加全国社保经办(bàn )“跨城通办”的普及，这些切实(shí )的举措(cuò )极大化解(📏)了老年人的办事(🔚)焦虑，真正实现了(le )从“人找服(🎁)务”向“服务找人”的主动转变(biàn )。**提(tí )前宣导补短(duǎn )板(bǎn ) 政策直(🔑)达减负(fù )增效(💒)**政策(🆓)推送直接触达，将宣传阵地前移。各地人社部门在(🎥)(zài )企业宣传动(dòng )员时(shí )，一并(bìng )将政策(🐘)送到家(jiā )门口，明(míng )确告(🥫)知各类养老待遇的标准与申报流程，用通俗(sú )语言消除误解，让退休准(🦈)备“看得见(jiàn )、懂办(🎷)理”。同时(🌃)引入(rù )线上办系统开(kāi )展演练，提(👑)前(💖)让群(📞)众熟悉流程、问(✉)清(qīng )政策，从而有效(👾)减(jiǎn )轻退休前后的应激反应(🧢)。随着“退(tuì )休预服务(wù )”的深(shēn )化(🛰)，新一代老年群体定能搭上便车，切实收获更有尊严与(🍰)温度(⏭)的晚年生活。

凌晨惊现撬窗黑影，女子被强行掳走送入(😾)戒网瘾机构(gòu )，这(🛬)一惊悚事(♍)件瞬间引爆舆论。事发(fā )深夜，熟睡中的她遭(zā(🔨)o )遇(🈴)暴力侵害，家(jiā )人竟未察觉异常，背后动(🍤)机令人(rén )细思极恐。**深夜暴力入侵引发安全焦虑**窗(🤖)户(hù )被撬(🏆)开，女(🍆)子(zǐ )在惊恐中目睹歹徒行径，反映出家庭物理防御(yù )的脆弱(ruò )性及夜间(🤮)独处的潜在风险，令公众对(〰)(duì )居(👐)家安全产生深切担(🏗)忧。**强制(🤯)送医暴露监(jiān )护权滥用**将成年人强行送入机(jī )构(⚫)，涉嫌非法拘禁与人身自(🐒)由(🍢)侵(♈)犯，折射出部分家庭以(🎏)“爱”之名行(háng )暴力之实的监护权异化(huà(🎓) )现象，法律边界亟(😈)待厘清(qīng )。**舆论聚(🔙)焦机(jī )构资(💈)质监管漏(🐸)洞**此类机构常借医疗名义(yì )实施非(fēi )人(rén )道管理，事件频发暴露行业准(🍄)入与日常监管(guǎn )的缺失，呼吁完善立法以遏制打(💅)着戒(💑)瘾(🎼)(yǐ(🕔)n )旗号的非法(🗃)拘禁行为。

在公共场(🕒)(chǎng )合，女生常被迫吸入二手烟，健康受损却投诉无门。一次聚(🙈)餐时(❗)，她忍无可忍，对着抽烟者怒喝并猛地将烟掐灭(📦)，引发(fā(🎎) )众人关注。烟(🥐)雾侵袭，健康受损烟雾(💰)被(bèi )深吸一口，喉咙如被扼住，肺部灼烧发痛(💠)，暴露于这无孔不(🆚)入的毒素下，实在令人(🚯)难以(yǐ )忍受。强(qiáng )忍许(xǔ )久，愤而爆发从默默忍受到(dào )彻底忍无可忍，长期积累的憋屈瞬间爆发，这(💆)种无声煎(🚦)熬彻底激怒了身处(🧒)其(qí )中的(de )人。怒怼违规，捍卫权益她果断发声，厉声警(👼)告并(🥜)严厉制止，坚决(jué )捍卫(wèi )个人(rén )呼吸洁净空(🈂)气的权利，警示违(wéi )规者停(👩)止侵害。

深(🍄)秋(qiū(😚) )时节，走进银杏(🌏)古刹，那(nà )满树金(🥂)黄便(biàn )如(➿)一首流动的诗。诗(🐭)人以叶为笔、以(🌗)霜为(wéi )墨，将整个秋天写满人间。满树金黄像诗人的笔(bǐ )触，每片落叶(🤼)都是一个注脚。银杏金叶：(🔀)秋(⏹)日最美(mě(🦃)i )的视觉诗行—(😍)—古刹金黄满枝，光(🛥)(guāng )影斑(bān )驳(🍶)间，叶脉如诗(shī )行蜿蜒；光影交错，映照着(🚱)千年古刹的庄严。古刹禅意：(❓)穿越时空的(de )文化(👭)共鸣——幽(yōu )静禅房、古木(mù )幽径，暮鼓声(🛁)(shēng )中(zhōng )游客纷(fē(💒)n )至，静心感悟(wù )历史(🐉)馈赠。落叶知秋：生命轮回的诗意(📪)(yì )注脚——风起叶落，簌簌作响，每一片飘零(líng )都在诉说凋零之美，叩问生命真谛。

密春雷(🗒)卸(😅)任上海人寿董(✊)(dǒng )事长(🚙)，引发舆论关注。作为上海人寿(shòu )的(🌵)(de )核心人物，他的离任(rèn )背后(hòu )隐藏着多重因素。**背景与职(💫)(zhí )业成(🔜)就**密春雷长期担任上(shàng )海人寿(shòu )董(dǒng )事(⬇)长，在金(jīn )融界享有盛誉。他(🎎)毕(bì )业于上海财经大学，凭借(jiè )出色的管理(🏳)能(🏢)力和丰富的行业(yè(🅾) )经(jīng )验(🥨)，逐步攀升至高层。**职业(yè(🍋) )生涯的转折(shé )**近期，密春雷因年龄(🎍)(líng )原因(📄)决定退休，这是职业生涯的自然阶段。他表示(🕝)，这(🚨)一(🌳)决定源(yuán )于对行业(🍊)发(fā )展的(🍒)思考，也期(qī )待在新阶段(🔖)寻找更多(🦉)(duō )可能。**对上海人寿(shòu )的影响(xiǎng )**他的离任可能引发组织架构(gòu )调(♋)整。上海(hǎ(🌪)i )人寿作为上海市的国有大型企业，其领导(💮)层变动(⛱)必将影响公司(sī(🧞) )战略和发展方向(xiàng )。**社会关注与舆(🤧)论**公众对他的退休表示祝福，也关注其(🕉)后续人选。作为公众人物(wù )，他的个人品(pǐn )牌和社会影响力，将在新阶(jiē )段继续发挥作用。**个(🧟)人展望与未来**密春(chūn )雷表示(shì )，退休后将专注于公益事业(yè )和个(gè )人兴趣。他强调，这(zhè )一转变是对自己职业生涯的总(🍑)结，也是对未来的新开始。

咪咪(🏈)不甘于只做吃鱼(🦔)干的小猫，立(😹)志(🏇)为爱吃(🧘)火锅的主人买口(🎵)好锅。它白(🎉)天(tiān )在(🤺)街角用灵活身手帮摊主抓老(lǎo )鼠(🌏)(shǔ )，晚上则教路(lù )人(rén )逗猫技(😑)巧，每成一单便(✋)存下硬币。这份坚持不仅展现(xiàn )了(🚣)猫咪的(🙀)灵性(🦔)，更体现了它对(🐏)主人(rén )的深情。看着存钱罐日渐丰满(🥓)(mǎn )，咪咪(mī(💪) )眼中(🦓)闪烁的(de )不仅(⏸)是期待，更是对温(wēn )暖家(jiā )的守候。最终，当崭(zhǎn )新的锅具(🤫)(jù )摆上餐桌，那沸腾的热气里，煮着(🌡)的不仅是美食，更(🔒)是(🌡)(shì(⏩) )跨越物种的温情与羁绊。

今日寒露，晨露凝(🆘)凉，秋色渐深，时节悄然进入气候转折的秋尾。寒露是(shì )二十四节气中的第十七(qī )个节(🐛)气，恰在阳历10月(yuè )8日左右(yòu )，此(🐳)时昼夜温差大，北方转冷，南(🤵)方亦(🐩)余暑退(🕷)尽。秋深气燥(🕜)(zào )润燥养肺寒(há(😺)n )露(🤲)时节人(👍)体易受燥邪(💌)侵袭，饮食多选润肺生(♑)津的食材。银耳、梨汁、蜂蜜等可缓解口干(gàn )咽燥，顺应时节更护(🏭)安康。露凝寒重(chóng )添衣防凉露气转寒提示(🛶)衣物(🙋)需添(tiān )减有度，早披薄外衣抵御(📃)清(🥥)晨(chén )凉意。合理(lǐ )保温有助预防感冒。柿红(📇)稻(dào )熟(📌)秋收正忙寒露(🧘)正值农田(tiá(🥏)n )稻熟、晚秋作(🛁)(zuò )物收获之际，农人忙(máng )于收(💷)割、晾晒，为(wéi )来年(nián )丰收打好(hǎo )基础。诗词(cí )墨(mò )客寄意秋光寒露催诗，古往今来文(💽)人借霜、雁、落木抒怀，借(🖨)景寄情(🕘)，赋予节气独特(tè )诗(shī )意。

海岛日常记(jì )录，是王安宇追(zhuī )寻自由、逃离(lí )喧嚣的心灵之旅。【风景悠(yōu )然(rán )】椰(👲)(yē )风海韵，他漫步细白沙滩，海风(fē(👤)ng )拂面，海(hǎi )浪(làng )拍(🚴)岸。王安宇与自然(rán )相(😔)拥，随手拍下(🥀)碧海蓝天。【美食(shí )诱惑】日(👃)落烧烤(🌡)，鲜嫩海味摆满(mǎn )一桌(zhuō(⛑) )，炭烤生蚝(🌜)配冰饮。他用镜头记(✡)录海岛烟火气，享受"碳水炸弹(dàn )"带(dài )来的快乐。【随遇而安】赤脚奔跑于海，沙子沾身亦不(bú(🎂) )以(⛏)为(🍟)意。他(tā(🧞) )将(⏫)生活过成(🔳)诗(shī )集，不拘(🏩)小节、随遇而安，尽显松弛感。这份(fèn )海岛实录，不仅是风景大片(piàn )，更是一个真(🥚)实、自在的王(🛍)安(ān )宇。他拥抱(bào )大海与阳光，是一场治愈心灵之旅。

民间常传“喝(hē(🗓) )醋能刮(guā )油”，称其(🏉)可减少油脂吸收(🍡)、助力控重(chó(🔇)ng )，实则(zé )此说(shuō )法毫无(wú )科学依据。### 消化原(yuán )理：醋难作(🦊)用(🎂)于油(yóu )脂代谢醋(cù )主要调(🐢)节胃(wèi )酸(🎊)，而油脂在小肠(🕑)经胆汁乳化后才(cái )被吸(💏)收，醋无法抵(🍄)达(dá )该环节，无(wú )法“刮”走油(🌝)分。### 热量角度：无刮油反添负担醋主要成分是水和醋酸，虽热量(liàng )极低，但过量饮用会刺激(⏸)(jī )胃黏膜(mó )，且无(🔣)证据表明(míng )其能(néng )阻断油脂吸收(🌬)，反可能影(🔔)响代谢。### 科(🕖)学控(kòng )油：需靠(🏍)饮食运(👠)动控油应多吃粗(cū )粮、蔬菜等高膳食纤维食物(🎋)，搭(🏈)配(pèi )适量运(yù(🏑)n )动，而非依(💧)赖喝醋。